Informativo Março 2020
2 de março de 2020
Show do “Um Amô” na AABB Niterói.
13 de março de 2020

Quais são os principais benefícios do Jiu-Jitsu?

A maioria das pessoas que pensam em fazer alguma atividade física, tem como foco a parte estética. Queima de gordura, tonificação dos músculos, etc. Mas, no caso do jiu-Jitsu, os benefícios vão muito além desses. Por isso, listamos os 10 principais benefícios da prática do Jiu-Jitsu:

  1. Respeito
  2. Defesa Pessoal
  3. Autoestima
  4. Resistência Física
  5. Controle da Ansiedade
  6. Estilo de vida
  7. Diminui problemas cardiorrespiratórios
  8. Diminui o stress
  9. Melhora o sono
  10. Perda de peso

Então, venha fazer parte da equipe da AABB Niterói de Jiu Jitsu.

Deixe uma resposta